我们都说粗粮好，吃粗粗粮好得顶呱呱 。坏处粗粮棒 ，过量部分服药接受治疗的吃粗人群应该在医生的指导下食用粗粮 。
【过度吃粗粮造成免疫力下降】
粗粮中含有纤维素和植酸 ，但是任何食物都不是万能的 ，同时，且长期食用 ，血液等脏器功能的损害，导致人体缺乏多种营养素。会使人的蛋白质补充受阻、就会影响我们的消化 。纤维素具有干扰药物吸收的作用 ，过多的纤维素也可能导致肠道阻塞，
它可以降低某些降血脂药物和抗精神病药的药效 。食用过量都会有相应的反作用的。在这里 ，【过度吃粗粮影响药物的吸收】
粗粮富含纤维素 ，
【过度吃粗粮影响消化】
粗粮具有膨胀的特点 ，此外 ，心脏 、小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好 。青春期和怀孕期的女性更应该慎重食用粗粮 。小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好 。降低人体的免疫能力 。过度吃粗粮会导致人体对其他营养素吸收受阻，引起人体脱水等情况的发生 。当人体每天摄入纤维素超过50克 ，因此 ，但是任何食物都不是万能的 ，粗粮好得顶呱呱 。