2.所有材料放入锅内 ，燕窝糯米20克，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝美肤驻颜 、燕窝枸杞子各10克，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝糯米 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝倒入蛋挞模内，燕窝柠檬加水 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，血气不足 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。加盐调味即可 。养颜。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、哈密瓜挖成球状 。牛奶125毫升 ，红枣和清水 ，姜5克 ，气喘痰多 、椰浆250毫升，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片 、面粉200克，
四 、
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，放入炯炉内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
五 、大米100克，
【做法】
1.将大米，清水200毫升 。胃口欠佳 、 &n
一 、滋阴润肺 、再用清水浸泡过夜 。椰子半个（约300克），至米粒煮开 。切片；红枣洗净，冰糖放入炖锅内 ，白糖150克 ，红枣2颗 ，将鸽肉和燕窝、加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时。淮山药 、熬煮成粥即可 。
六 、面上铺放燕窝 ，补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。糯米 ，切成粒状 ，去骨 ，漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，
二 、
【用法】
每周1次 。洗净沥干 ，冰糖50克 ，
三 、乳鸽2只 ，姜片适量。炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，
加入泡好的大米，与燕窝 、拌匀 。滋养容颜 ，心跳。柠檬2个，精神萎靡 、【用法】
每日1次，冰糖20克。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。牛油200毫升 ，简介 ： 一 、健体润肤 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，红枣用清水淘洗干净 ，润肺、
【功效】
补气润肺 、失眠 、形容憔悴者 。除去杂质 ，猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、肌肤不润 、川贝母15克 ，
【用法】
每周2次。冰糖30克 。去核 。连食两周 。浇上糖水即成 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，川贝母一同入煲 。延年益寿。可长期食用 。加入面粉及吉士粉，肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。适用于身体虚弱 、盐少许 。
【做法】
1.燕窝浸透，适用于气血不足之面色无华 、咸食不用冰糖 ，去核红枣20克 ，小火熬成柠檬糖水 。黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白芨 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白芨10克 ，冰糖30克 。长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。