2 、菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑鸡精 ，鸡片快速翻炒2分钟 ，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上将鸡脯肉切成薄片 、班族
3 、快手青笋也且成菱形薄片、菜青鸡精
做法：
1 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片油5成热时 ，特适青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
6、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根 、
8 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、一点点盐，
7、
小米辣切成小斜圈 。锅里倒油，鸡脯肉一块、快速滑炒 。4 、
5 、鸡脯肉冲洗干净 、