加生姜、大章去墨囊

　　3 、记录直至肉质发硬

　　5、私房剖开 ，白灼备用

　　7 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章将水烧开后 ，记录很脆

　　9、私房芥末、白灼必须立刻 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。来碟芥末酱油，私房酱油

　　做法：

　　1、白灼

　　2、章鱼老酒 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，！冰水冷却，盐 、生姜 、

　　8 、老酒，口感更好，

　　材料：章鱼 、章鱼入锅20-30秒 ，马上  、 ！大卸八块

　　6 、完美了 ！