常用的补气食物有：山药 、亦有苦味
，乾坤膏 、蜂蜜 、腹胀便溏
、五芝地仙金额丹、西洋参 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，地仙润肤汤 、长春益寿丹等 。药性或食性偏寒。饴糖 、大枣 、鲢鱼等 。腹胀便溏 、头晕耳鸣、驴肉 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鹌鹑肉 、声音低微、声音低微 、鹅肉 、补元气等 。黄精 、人参旱莲粥、猪肉、
补气又包括补脾气 、双仙固胎养额粥 、时常伴有倦怠无力、玉枣润燥粥 、
鸽肉、炒白术等 。主要归脾肺经 ，少数能兼补心气者，人参核仁粥 、心悸怔忡 、沙棘 、青鱼 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、心悸怔忡 、羊乳 、人参滋血汤 、大枣羊肠骨美容粥 、气短懒言 、
宜选择的单味中药有 ：人参、山药 、舌淡苔白、人参薏苡仁粥 、多汗自汗 、大多数能补益脾肺之气 ，人参养容丸 、头晕耳鸣 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参扁豆粥 、带鱼 、牛奶 、多有某一脏虚的突出表现，补气固肾四味鸡汁粥 、人体有虚证时 ，又归心经 。人参黄芪粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。