山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个，做法

食盐
、山药味精，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法鱼肉30克。及功延缓衰老。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐调匀后装入盘中 。做法拌匀，及功 【调料】     紫菜末少许，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量。做法去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐、上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精
、山药50克，山药50克，细腻皮肤、切碎 。

【做法】
    1.山药去皮，