15来，ok ！虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
红花花又青翠爽口 。点睛用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，盖锅小烧一会，虽好葱姜 、也需期间要翻炒几次，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒、清炒）
9在炒菜当中 ，西兰保持原色原味。绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是茎粗 ，放油；
6烧热锅后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟 ，经过两次加水 ，最后加盐调味 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，要保持一定宽度 ，一是因为碘盐要最后放 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，五香粉 、切细了 ，摆个pose ！（再次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花 、