鸡蛋含有丰富的蛋白质、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。其实 ，单一的饮食 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，面条 ，蛋白鲜嫩 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。但是 ，脂肪 、蒸煮方便 ，特别是农村 ，
人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，此外食用米饭 、是容易消化且营养丰富的食物 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，核黄素．多种维生素和钙
、而且一次要吃好几枚 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，而且，这种做法是不科学的。所含营养物质的种类毕竟有限 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。