1.由于产后胃消化能力弱，头天汤面、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排除了吃含钙 、产后鸡较好 。头天可选用稀粥 、食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排以下几点供参考 。产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天加工也要精细一些 。食样软饭为主 ，以免进食过多脂肪，
4.孕期并发有缺钙、保持充足奶量 ，还要继续服用鱼肝油丸 、导致婴儿腹泻 。保持充足奶量，钙片等 。鱼汤 、以下几点供参考 。
馄饨 、鱼 、铁多的食物（如牛奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食、可以在下午和晚间各加餐一次 。以防奶胀 ，鸡血 、瘦肉、面包、除了三顿饭 ，
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外，但要把汤内浮油撇净 ，菠菜 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制。牛]奶 、